جوش سرسیاه: چرا؟ چطور؟ راهنمای کامل علت، پیشگیری و درمان
جوش های سرسیاه چرا ایجاد میشوند؟ علت ایجاد جوش سرسیاه، روش های پیشگیری، درمان های خانگی و تخصصی + معرفی پوست های مستعد رو توی وبلاگ های ورت بخوانید!
جوشهای سرسیاه یکی از شایعترین مشکلات پوستی هستند که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن روبرو میشوند. این دانههای کوچک تیره رنگ که بیشتر در نواحی صورت، به ویژه بینی و چانه، گردن، پشت و سینه ظاهر میشوند، میتوانند ظاهر پوست را ناخوشایند کرده و باعث کاهش اعتماد به نفس شوند. اگر شما هم از این مشکل پوستی رنج میبرید و به دنبال یافتن علت ایجاد آنها و راههای پیشگیری و درمان آن هستید، با ما همراه باشید در این وبلاگ از هایورت تا به بررسی دقیقتر این موضوع بپردازیم و راهکارهای موثری را برای داشتن پوستی صاف و بدون جوش سرسیاه ارائه دهیم.
جوش های سرسیاه چیست؟ آشنایی با این مشکل رایج پوستی
جوشهای سرسیاه نوعی از آکنه (آکنه ولگاریس) هستند که به صورت برجستگیهای کوچک و تیره رنگ روی پوست ظاهر میشوند. این برجستگیها در واقع منافذ باز پوست هستند که با چربی اضافی (سبوم) و سلولهای مرده پوست مسدود شدهاند. رنگ تیره این جوشها به دلیل اکسید شدن چربی و ملانین (رنگدانه پوست) در معرض هوا ایجاد میشود، نه به دلیل وجود کثیفی. جوشهای سرسیاه با جوشهای سرسفید متفاوت هستند؛ جوشهای سرسفید منافذ بستهای هستند که با چربی و سلولهای مرده پر شدهاند و ظاهری سفید یا زرد رنگ دارند.
علل اصلی ایجاد جوشهای سرسیاه: چه عواملی باعث بروز این مشکل میشوند؟
طبق اطلاعات ارائه شده در منابع معتبر، از جمله وبسایت Cleveland Clinic، جوشهای سرسیاه زمانی ایجاد میشوند که یک انسداد یا پلاک در دهانه فولیکولهای مو در پوست ایجاد شود. هر فولیکول حاوی یک تار مو و یک غده چربی (غده سباسه) است که روغن تولید میکند. این روغن که سبوم نامیده میشود، به نرم نگه داشتن پوست کمک میکند. تجمع سلولهای مرده پوست و روغن در دهانه فولیکول پوست، یک برجستگی به نام کومدون ایجاد میکند. اگر پوست روی این برجستگی باز بماند، قرار گرفتن در معرض هوا باعث میشود که سیاه به نظر برسد و جوش سرسیاه تشکیل شود.
عوامل مختلفی میتوانند احتمال ایجاد آکنه و جوشهای سرسیاه را افزایش دهند، از جمله:
تولید بیش از حد چربی پوست: افزایش تولید سبوم توسط غدد چربی میتواند منجر به مسدود شدن منافذ پوست شود.
تجمع باکتری Propionibacterium acnes روی پوست: این باکتری میتواند در منافذ مسدود شده رشد کرده و باعث التهاب شود.
تحریک فولیکولهای مو: هنگامی که سلولهای مرده پوست به طور منظم از بین نمیروند، میتوانند فولیکولهای مو را تحریک کرده و منجر به ایجاد جوشهای سرسیاه شوند.
تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی که در دوران نوجوانی، در طول قاعدگی یا هنگام مصرف قرصهای ضد بارداری رخ میدهند، میتوانند باعث افزایش تولید چربی پوست شوند و احتمال بروز جوشهای سرسیاه را افزایش دهند.
مصرف برخی داروها: برخی داروها مانند کورتیکواستروئیدها، لیتیوم و آندروژنها میتوانند باعث ایجاد جوشهای سرسیاه شوند.
کدام نوع پوستها بیشتر مستعد جوشهای سرسیاه هستند؟
افرادی که پوست چرب دارند، به دلیل تولید بیش از حد سبوم، بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به جوشهای سرسیاه هستند. همچنین، افرادی که منافذ پوستشان بزرگتر است نیز ممکن است بیشتر در معرض این مشکل قرار بگیرند. با این حال، جوشهای سرسیاه میتوانند در هر نوع پوستی ایجاد شوند.
نقش هورمونها در ایجاد جوشهای سرسیاه: تغییرات هورمونی و تاثیر آن بر پوست
تغییرات هورمونی نقش مهمی در ایجاد جوشهای سرسیاه ایفا میکنند. افزایش سطح هورمونهای آندروژن در دوران بلوغ باعث افزایش تولید سبوم میشود. این افزایش تولید چربی میتواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوشهای سرسیاه شود. همچنین، تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی و بارداری نیز میتوانند بر تولید چربی پوست تاثیر گذاشته و احتمال بروز جوشهای سرسیاه را افزایش دهند.
آیا جوشهای سرسیاه مسری هستند؟ باورهای غلط در مورد این مشکل پوستی
جوشهای سرسیاه مسری نیستند و از طریق تماس پوست با پوست به فرد دیگری منتقل نمیشوند. این مشکل پوستی ناشی از عوامل داخلی بدن و واکنش پوست به چربی و سلولهای مرده است.
نشانهها و علائم جوشهای سرسیاه: چگونه این مشکل را تشخیص دهیم؟
بارزترین علامت جوشهای سرسیاه، وجود برجستگیهای کوچک و تیره رنگ روی پوست است. این جوشها معمولاً دردناک نیستند و احساس ناراحتی مانند جوشهای سرسفید ایجاد نمیکنند. آنها بیشتر در نواحی بینی، چانه و پیشانی ظاهر میشوند، اما ممکن است در سایر قسمتهای بدن مانند گردن، پشت و سینه نیز دیده شوند.
روشهای تشخیص جوشهای سرسیاه: آیا نیاز به مراجعه به متخصص پوست است؟
تشخیص جوشهای سرسیاه معمولاً آسان است و نیازی به مراجعه به متخصص پوست نیست. با این حال، اگر جوشهای سرسیاه همراه با سایر اشکال شدید آکنه ظاهر شوند، بهتر است برای درمان به یک متخصص پوست مراجعه کنید. متخصصین پوست پزشکانی هستند که در زمینه درمان بیماریهای پوست، مو و ناخن تخصص دارند.
روشهای درمان جوشهای سرسیاه: از داروهای بدون نسخه تا درمانهای تخصصی
روشهای مختلفی برای درمان جوشهای سرسیاه وجود دارد، از جمله داروهای بدون نسخه و درمانهای تخصصی که توسط متخصص پوست ارائه میشوند.
داروهای بدون نسخه (OTC): بسیاری از داروهای آکنه بدون نسخه در داروخانهها و فروشگاههای آنلاین در دسترس هستند. این داروها به شکل کرم، ژل و پد عرضه میشوند و مستقیماً روی پوست استفاده میشوند. مواد تشکیل دهنده این داروها معمولاً شامل اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و رزورسینول هستند. این مواد با از بین بردن باکتریها، خشک کردن چربی اضافی و تحریک پوست به ریزش سلولهای مرده عمل میکنند.
داروهای تجویزی: اگر درمانهای بدون نسخه موثر نبودند، پزشک ممکن است داروهای قویتری را تجویز کند. داروهای حاوی ویتامین A از تشکیل پلاک در فولیکولهای مو جلوگیری کرده و باعث تسریع در گردش سلولی پوست میشوند. این داروها مستقیماً روی پوست استفاده میشوند و میتوانند شامل ترتینوئین، تازاروتن یا آداپالن باشند. پزشک همچنین ممکن است نوع دیگری از داروی موضعی حاوی بنزوئیل پراکسید و آنتی بیوتیکها را تجویز کند.
تخلیه دستی: متخصصین پوست یا متخصصین مراقبت از پوست آموزش دیده از ابزار مخصوصی به نام اکستراکتور حلقه گرد برای برداشتن پلاکهای ایجاد کننده جوش سرسیاه استفاده میکنند. پس از ایجاد یک دهانه کوچک در پلاک، پزشک با استفاده از اکستراکتور فشار وارد کرده و انسداد را خارج میکند.
میکرودرم ابریژن: در طی میکرودرم ابریژن، پزشک یا متخصص مراقبت از پوست از ابزار مخصوصی استفاده میکند که دارای سطح زبری است و لایههای بالایی پوست را لایه برداری میکند. این کار به برداشتن انسدادهای ایجاد کننده جوشهای سرسیاه کمک میکند.
لایه برداری شیمیایی: لایه برداری شیمیایی نیز به برداشتن انسدادها و از بین بردن سلولهای مرده پوست که در ایجاد جوشهای سرسیاه نقش دارند، کمک میکند. در طی این روش، یک محلول شیمیایی قوی روی پوست اعمال میشود. با گذشت زمان، لایههای بالایی پوست کنده شده و پوست صافتری در زیر آن نمایان میشود.
لیزر و نور درمانی: لیزر و نور درمانی از پرتوهای متمرکز نور برای کاهش تولید چربی یا از بین بردن باکتریها استفاده میکنند. این روشها به لایههای زیرین پوست نفوذ کرده و جوشهای سرسیاه و آکنه را بدون آسیب رساندن به لایههای بالایی پوست درمان میکنند.
درمانهای خانگی برای جوشهای سرسیاه: آیا راه حلهای طبیعی موثر هستند؟
برخی از درمانهای خانگی ممکن است به درمان جوشهای سرسیاه کمک کنند:
روغن درخت چای: روغن درخت چای میتواند از رشد باکتریها جلوگیری کند. مقدار کمی روغن درخت چای را روی یک پد پنبهای بمالید و روی جوشهای سرسیاه خود بمالید.
اسکراب شکر یا نمک: اسکرابهای شکر و نمک سلولهای مرده را از سطح پوست جدا میکنند. صورت خود را خیس کنید، اسکراب شکر یا نمک را روی نواحی آسیب دیده بمالید و به مدت 30 ثانیه با حرکات دایرهای کوچک ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب بشویید.
چای سبز: برگهای چای سبز مرطوب میتوانند به کاهش تولید چربی در پوست کمک کنند. چای سبز همچنین یک آنتی اکسیدان است. برگهای چای سبز خشک را با آب مخلوط کنید و برگهای مرطوب را به مدت 30 ثانیه با حرکات دایرهای کوچک روی پوست خود ماساژ دهید. سپس صورت خود را با آب بشویید.
آیا فشردن جوشهای سرسیاه کار درستی است؟ عوارض احتمالی این کار
فشردن جوشهای سرسیاه ممکن است وسوسهانگیز به نظر برسد، اما میتواند مشکلات متعددی ایجاد کند:
ممکن است تمام جوش سرسیاه خارج نشود و حتی ممکن است آن را بیشتر به داخل پوست فشار دهید که میتواند باعث تحریک دردناک شود.
ممکن است باکتری یا چربی بیشتری را وارد دهانه جوش سرسیاه کنید و باعث بزرگتر شدن یا حتی گسترش آن شوید.
التهاب یا ایجاد جای زخم ممکن است رخ دهد. پوست شما حساس است و ناخنهای شما بسیار قویتر هستند. هنگام استفاده از ناخنها برای اعمال فشار زیاد به پوست برای برداشتن جوش سرسیاه، ممکن است پوست خود را تحریک کرده یا به طور جدی آسیب برسانید.
چگونه میتوان از بروز جوشهای سرسیاه پیشگیری کرد؟ راهکارهای موثر
پیشگیری از جوشهای سرسیاه در طول تغییرات هورمونی طبیعی دشوار، اگر نگوییم غیرممکن است، اما برخی اقدامات میتوانند کمک کننده باشند:
روزانه صورت خود را با آب ولرم و یک پاک کننده ملایم صورت بشویید.
به طور منظم از مرطوب کننده استفاده کنید.
نیازی به قطع مصرف آرایش نیست، اما سعی کنید از محصولات "غیرکومدون زا" استفاده کنید و آرایش خود را در پایان هر روز پاک کنید.
دستهای خود را از صورت خود دور نگه دارید.
شستن منظم موها، به خصوص اگر چرب هستند، میتواند کمک کننده باشد. چربی مو میتواند به مسدود شدن منافذ کمک کند. همچنین شستن صورت بعد از خوردن غذاهای چرب نیز مهم است.
از محصولات فاقد چربی برای آرایش و مراقبت از پوست استفاده کنید.
استفاده از محصولات لایه بردار میتواند به حذف سلولهای مرده پوست و کاهش جوشهای سرسیاه کمک کند.
با شناخت علل و روشهای پیشگیری، پوستی صاف و شفاف داشته باشید
جوشهای سرسیاه یک مشکل پوستی شایع و آزاردهنده هستند که میتوانند به دلایل مختلفی ایجاد شوند. با شناخت این علل و رعایت نکات پیشگیرانه، میتوانید از بروز این مشکل جلوگیری کرده و پوستی صاف و شفاف داشته باشید. استفاده از روشهای درمانی مناسب نیز میتواند به رفع جوشهای سرسیاه موجود کمک کند. به یاد داشته باشید که داشتن یک روتین مراقبت از پوست منظم و استفاده از محصولات مناسب، کلید داشتن پوستی سالم و زیبا است.
